大豆イソフラボン(ジャス娘)

2018.11.26

　

こんにちは！最近寒くなってきたので豆乳やら牛乳やらを温めて飲んでいるのですが、夜にお腹空いても温かいものを飲むとお腹いっぱいになるし、大豆イソフラボンとか美容にいいらしいのでおすすめです！
　ただイソフラボンを摂りすぎるとよくないので、１日200ミリリットル程度に抑えたほうがいいと書いてあるのですが、ジャス娘は我慢できずに1日1リットルくらい飲んでいます…。それに加えて豆腐も納豆も食べているので、ほぼジャス娘の体内は大豆で構成されているのが心配です。

　さらには猫舌なのにめっちゃ熱い飲み物が好きな江戸っ子気質( )なので、口の中の皮がむけて毎回口内ぼろぼろになります。聞くところによると猫舌というのは舌の使い方が下手なだけで、練習すれば治る的なことを聞いたので、もし猫舌の効果的な治し方を知っている人がいたら教えてください！

　ちなみに豆乳は無調整豆乳がおすすめです！ジャス娘でしたー。

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